Logra el cuerpo que siempre has querido con mi
plan de pérdida de peso personalizado
Me llamo Marina y soy dietista TSD y farmacéutica, especializada en nutrición clínica, patologías digestivas y nutrición deportiva.
Con mi formación y experiencia te ayudo a alcanzar tus objetivos de manera fácil.
Ofrezco asesorías dietéticas personalizadas y me aseguro de que mi plan se ajusta a tu estilo de vida y a tus gustos alimentarios.
Te ayudo a alcanzar tus objetivos.
No se trata de seguir dietas extremas, de comer alimentos que no te gustan o de cocinar recetas complicadas.
Se trata de encontrar el equilibrio que te permita sentirte bien y transformar tu cuerpo para siempre.
Visita la página SOBRE MÍ si quieres ampliar la información sobre mi formación académica y mi trayectoria profesional.
¿Qué incluye el servicio?
Valoración nutricional completa: Analizamos tu estado actual, composición corporal y objetivos de salud o rendimiento.
Revisión de analíticas: Como profesional sanitaria, estudio tus parámetros para que el plan sea seguro y eficaz.
Plan de alimentación 100% a medida: Diseñado para que disfrutes de la comida mientras pierdes peso o mejoras tu salud.
Especialización clínica: Tratamiento nutricional para patologías digestivas (Crohn, gastritis, hernia de hiato), hormonales (SOP, endometriosis) y enfermedades autoinmunes.
Nutrición deportiva de alto rendimiento: Estrategias específicas para deportistas de alta intensidad y Cross-Training, incluyendo suplementación basada en la evidencia científica.
App del Paciente exclusiva: Acceso desde tu móvil a tu plan, recetas detalladas y lista de la compra interactiva.
Acompañamiento continuo: Resolución de dudas por WhatsApp entre consultas para asegurar el éxito del plan.
- Consulta Presencial: Si prefieres el contacto directo.
- Consulta Online: Mediante videollamada o llamada telefónica.
En ambos casos, mantendremos una frecuencia de seguimiento cada 15 días (o la que tú necesites o prefieras).
Formato de las Consultas
Ambos formatos de asesoría tienen los mismos costes y la misma dedicación:
- Primera Consulta: 60 €
Incluye la valoración inicial, análisis de objetivos, revisión de analíticas y entrega de tu primer plan personalizado.
- Consultas de Seguimiento: 30 €
Revisión de progresos, ajustes necesarios en el plan y resolución de dudas.
Precios de la Consulta
¿Qué es lo que más
le gusta a los clientes ?
"He perdido peso comiendo más cantidad que antes, no he pasado nada de hambre"
"No me gusta cocinar ni tengo tiempo, pero los menús que propone Marina contienen platos sencillos y muy rápidos de hacer"
"Lo mejor ha sido el seguimiento continuo. Puedes escribir a Marina en cualquier momento y preguntar las dudas que tengas"
"Menús variados y platos que no pensaba que se pudieran comer si querías bajar de peso"
"Solo te da recetas con alimentos que te gustan. Y si algún plato de los que propone no te ha gustado se lo dices y lo tiene en cuenta para los siguientes menús"
"Me encanta que puedas ver las recetas, el menú y la lista de la compra en la aplicación, así siempre lo tienes a mano"
"Trato cercano a pesar de ser consulta online. Puedes hablar con ella en cualquier momento. Y te da mucha información por escrito sobre como seguir la dieta, qué hacer si tienes que comer fuera,..."
Conoce la App del Paciente
Tendrás acceso a una app donde podrás ver los menús pautados, las recetas y la lista de la compra.
Es una aplicación web, no hace falta descargarse ningún programa o app.
Se utiliza también para hacer la entrevista dietética.
La entrevista es el primer paso a realizar y es necesaria para poder elaborar un plan dietético 100% personalizado y adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
La app cumple todas las directrices del Reglamento General de Protección de Datos.
Los datos en la app están protegidos por contraseña, solo podemos acceder a ellos la persona que hace la entrevista y yo.
Acceso app
Menú principal
Menús pautados
Menú semanal
Vista receta
Lista de la compra
Entrevista dietética
Gráficos y evolución
Contacto
¿Tienes alguna duda?
¿Quieres empezar ya?
Escríbeme, llámame o mándame un whatsApp, estaré encantada de atenderte.
Teléfono: 605554743
E-mail: info@marinagarciasalud.com
No se realizan cesiones de datos, salvo a los proveedores de servicios de alojamiento de los servidores ubicados dentro de la UE.
Podrás ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, oposición, portabilidad, o retirar el consentimiento enviando un email a info@marinagarciasalud.com.
Consulta nuestra Política de Privacidad para más información.
Ubicación
Consulta Presencial
Si prefieres el trato directo en la consulta, nos vemos en:
Calle Chequia, 6. El Señorío de Illescas (45200, Toledo).
Consulta Online
Si te pilla lejos o necesitas máxima flexibilidad, realizamos la sesión estés donde estés:
Videollamada o Llamada telefónica.
Preguntas frecuentes
¿Es igual de efectiva la consulta online que la presencial?
Absolutamente.
En ambos formatos dedicamos el mismo tiempo y realizamos el mismo análisis.
Las herramientas, como la App del Paciente y el soporte por WhatsApp, son idénticas para ambos formatos.
¿Qué diferencia hay entre tu perfil y el de otros dietistas y asesores nutricionales?
Mi formación es doble y oficial: soy Farmacéutica y Dietista titulada (Técnico Superior en Dietética).
Esto me permite ofrecerte un enfoque clínico y deportivo con base científica, asegurando que cualquier suplementación o plan de alimentación tenga respaldo real y sea seguro para tu salud.
¿Tendré que cocinar recetas muy complicadas?
No.
Las recetas que encontrarás son sencillas y están diseñadas para que disfrutes del proceso sin pasar horas en la cocina.
Además, en nuestras sesiones te explico cómo puedes adaptar cada receta para que sea aún más fácil y rápida de preparar.
¿Cómo abordas el tratamiento nutricional de las patologías?
Mi enfoque va más allá de una dieta convencional.
Elaboraremos un plan alimentario específico para la patología que ayude a mejorar la inflamación y la sintomatología dentro del alcance de la dieta.
No se trata de restricciones, sino de utilizar la alimentación como una herramienta terapéutica, logrando una mejora en tu bienestar.
Practico deporte de alta intensidad, ¿puedes ayudarme a mejorar mis marcas y mi composición corporal?
Sí, estoy especializada en nutrición deportiva.
Diseño estrategias de recomposición corporal para perder grasa y ganar masa muscular de forma simultánea.
Además, como profesional sanitaria, te proporciono asesoramiento sobre suplementación basada exclusivamente en evidencia científica para optimizar tu rendimiento y recuperación de forma segura.
¿Cómo funciona la App del Paciente?
Una vez iniciamos el plan, tendrás acceso exclusivo desde tu móvil.
Allí podrás consultar tu plan de alimentación personalizado, ver las recetas detalladas con sus pasos e incluso generar automáticamente tu lista de la compra.
¿Cada cuánto tiempo son las revisiones?
Para asegurar que el plan funciona y realizar los ajustes necesarios, las sesiones suelen programarse cada 15 días. No obstante, mantengo una flexibilidad total para adaptarnos a la frecuencia que tú necesites.
¿Dónde estás ubicada para las consultas presenciales?
Si eliges vernos en persona, la consulta se encuentra en la Calle Chequia, 6, en el Señorío de Illescas (Toledo). Si te pilla lejos, ¡recuerda que puedes optar por la consulta online!